2017年1月30日月曜日

ストレスを溜めない事が大事


福島県福島市野田町
完全個室貸切空間


Platory (プレトリー)


渡辺友輔ですっ!!
気軽にナベって呼んで
もらえると嬉しいです(≧▽≦)♪



気楽にまったりくつろげる
隠れ家ヘアサロンですっ♪



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こんにちは(^^)  ナベですっ♪

『自己紹介』

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vol,352







当店のお客様の中には
頭皮や体の肌荒れに悩む方
いらっしゃいます





肌荒れを起こす原因は様々で
一つに限定するのは難しいですが





原因の一つとして考えられるのは



【ストレス】










そもそも、体には
『ストレスホルモン』とも呼ばれる
コルチゾール>というホルモンがあって




これはストレスに対処するために分泌される
ホルモンの一つで、ストレスを受けた体の
機能を保つために必要なもの




しかし、これが過剰に分泌されると
様々な悪影響が出てしまう








ストレスホルモンには
ストレスを感じると、筋肉のタンパク質を
分解してブドウ糖に変え、血糖値を上げる
ことで、ストレスに対処する脳のエネルギー
を確保する働きがある






これが過剰になると、高血糖・糖尿病
心筋梗塞のリスクを高めちゃう








また、免疫力が下がる為、風邪や
インフルエンザなどの感染症に
かかりやすくもなる














美容においては



ストレスホルモンが過剰に分泌
されると、男性ホルモンの分泌を増やす
作用がある為




皮脂が過剰に分泌されたり
肌の生まれ変わりであるターンオーバーが
乱れることで、様々な肌トラブルを
引き起こします(x_x;)







体の様々な組織を修復・再生するのが
『成長ホルモン』ですが







この成長ホルモンの分泌を抑制し
肌や体の生まれ変わりを邪魔しちゃう
のです







成長ホルモンは、主に寝ている間に
多く分泌されるので、寝不足で体調不良
になったり肌荒れをするのは、成長ホルモン
が十分に分泌されていないせいなんですねぇ











しかも、寝る時に胃に食べ物が残っていたり
すると、それの消化にかなりの
エネルギーが使われてしまい、肝心な
身体の修復や再生がおろそかになってしまう









その結果、代謝が悪くなり
疲れが取れなかったり、太りやすくなったりも
してしまうんです(;´Д`)







しっかり消化されてないと
朝お腹がすいてなくて、朝食を抜く・・・




すると必要なエネルギーが足りなくて
代謝がより下がり、体のリズムを著しく
低下させてしまう







最終的に、頭皮や肌のトラブルを
引き起こしやすくなってしまう(~_~;)







ストレスを溜めないように
意識的に発散する方法を
見つけておくのも重要なことです







ちなみに

・体や頭を流すお湯を
38℃以下のぬるま湯にする
(32℃くらいが理想的)



・シャワーを直接当てずに桶などを
使って流す




・シャンプーやボディーソープは
洗浄力が低めの優しいものにする





・一度シャンプーもボディーソープも
使わず、お湯で流すだけにしてみる
(脱洗剤)




なども、刺激を避けて自己回復力を
高める手段として有効ですので
試してみてはいかがでしょうか?





一つしかない大切な体です
上手く付き合っていきたいものですね♪











読んで頂きありがとうございます(^^)



ではまた♪





当店は完全予約制
スタッフ1名のマンツーマン営業です
店そのものが個室のようなものです(笑)
人目を気にすることなく
貸切空間でゆったりとお過ごしください(^-^)

1人で営業している為、施術中で電話に出られない場合があります。
ごめんなさい(T_T)
少し経ってからおかけ直しください。

【特にヘッドスパ中は電話の着信音も
消してるので40分間程出れない場合も
あります(汗)】
ご理解とご協力をお願いします<m(__)m>



写真撮影及びブログへの掲載は
許可を頂けた方のみですので
ご安心ください♪






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HAIR SALON  Platory


営業時間  AM9:00 ~ PM7:00

定休日  毎週月曜日・第1,3火曜日

<完全予約制(貸切営業)>

〒960-8055
 福島県福島市野田町字上谷地72

☎ 024-503-9205


気軽にお電話くださいっ♪
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