2017年2月18日土曜日

疲労回復にプチ断食




福島県福島市野田町
完全個室貸切空間


Platory (プレトリー)


渡辺友輔ですっ!!
気軽にナベって呼んで
もらえると嬉しいです(≧▽≦)♪



気楽にまったりくつろげる
隠れ家ヘアサロンですっ♪



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こんにちは(^^)  ナベですっ♪

『自己紹介』

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vol,371







最近また寝不足気味になってきた(;´Д`)





仕事が忙しかったり、付き合いで飲み会が
続いたりすると疲れが溜まりますよねぇ








しかも、なかなか疲れが取れない(>_<)







そんな時、ここ最近僕がよくやることは
ズバリ『断食』です!





食事を摂らず
水分だけで1日過ごします!
そうすると内臓が休まり、早く回復してくれる
感じがします♪








体をリセットしてあげるイメージですね(^^)
これをやるようになってから疲れが長引かず
1日で体がスッキリします♪









身体の機能を回復させてくれる
【成長ホルモン】は、主に寝ている間に
働きます




さらには
空腹時の方がより活発に働きます







寝る時に胃に食べ物が残っている
状態では、それの消化にかなりの
エネルギーが使われてしまい、肝心な
身体の修復や再生がおろそかになってしまう






その結果、代謝が悪くなり
疲れが取れなかったり、太りやすくなったり
してしまうんです(~_~;)






もちろん血流も悪くなりますから
髪や肌にも悪影響をおよぼすことに・・・






良いことないですね(; ̄Д ̄)









最初は『お腹減るよなぁ』とか思いましたが
慣れてくると全然平気です!
1日何も食べないくらいでは何とも
ありません(笑)







この『リセット』をするようになって気付いたのは
今までは『お腹減るから食べる』ことが
当たり前の習慣として、そうしなきゃいけないと
思い込んでいたなぁと






だからたいしてお腹減ってなくても
減ってるもんだと思い込んで
食べてたんですよねぇ(;^ω^)






何が言いたいかって言うと


『当たり前の習慣を疑ってみる』



体調がすぐれないとか、何か異常が
ある時は、いつもの習慣を疑って
変えてみるっ!!




案外、良い方向に向かうかも
しれませんよ(*´∪`*)v













さ・ら・にっ





これって『肌』にもいえることなんです!





ちゃんとスキンケアしてるはずなのに
肌が乾燥する、ニキビができるなどの
肌トラブルが起こる・・・




なんてことありません?









そんな時は、一度いつものスキンケアを
やめてみるのもひとつの手です
肌をリセットしてあげるということですね♪







洗顔して化粧水をつけ、美容液をつけ
クリームでふたをする・・・





当たり前の習慣だった、その一連の流れを
疑ってやめてみる







洗顔後、何もつけずに素肌のまま様子を
よく見てみる





何も塗らなくても、しばらくして自然に
肌がしっとりしてくれば
その人自身の保湿する力が十分に
あるということです!








休みの日などを利用して
メイクやスキンケアをやめる
『肌の断食』をして、本来の素肌の状態に
リセットしてみてはいかがでしょうか?






どんな化粧品を使うかが問題ではなく
ベースとなる『素肌』が大切だと思います♪






あれもこれも塗るという『足し算』ではなく
余計なことはしない『引き算のスキンケア』
『素肌そのもの』を見つめてみましょう(^^)











ちなみに
『シェービング』によって
素肌そのものを活性化させると
より効果的ですよ♪















読んで頂きありがとうございます(^^)



ではまた♪









当店は完全予約制
スタッフ1名のマンツーマン営業です
店そのものが個室のようなものです(笑)
人目を気にすることなく
貸切空間でゆったりとお過ごしください(^-^)

1人で営業している為、施術中で電話に出られない場合があります。
ごめんなさい(T_T)
少し経ってからおかけ直しください。

【特にヘッドスパ中は電話の着信音も
消してるので40分間程出れない場合も
あります(汗)】
ご理解とご協力をお願いします<m(__)m>



写真撮影及びブログへの掲載は
許可を頂けた方のみですので
ご安心ください♪













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HAIR SALON  Platory


営業時間  AM9:00 ~ PM7:00

定休日  毎週月曜日・第1,3火曜日

<完全予約制(貸切営業)>

〒960-8055
 福島県福島市野田町字上谷地72

024-503-9205 

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